Zwangerfit

Wil je je tijdens en na je zwangerschap comfortabel in je lichaam voelen? Dan is zwangerfit de ideale training voor je!

Minder klachten

Studies tonen aan, dat vrouwen die tijdens hun zwangerschap sporten, minder last hebben van typische zwangerschapsklachten. Denk hierbij aan misselijkheid, vermoeidheid, beenkrampen en rugpijn.

Aangepast trainingsschema

Bewegen is dus gezond, ook tijdens je zwangerschap. Met zwangerfit kun je tijdens je zwangerschap blijven fitnessen, met behulp van een aangepast trainingsschema.

Tijdens de training werk je aan je conditie, houding en kracht. Je leert ook ademhalings- en ontspanningstechnieken die je tijdens de bevalling kan gebruiken.

Voordelen van zwangerfit

Een goede conditie kan je helpen bij de bevalling. Het herstel na de bevalling verloopt waarschijnlijk voorspoediger.