Houdingscorrectie

Heb je zittend werk of moet je juist lang staan? Dan heb je kans op een verkeerde houding. Denk hierbij aan een bolle onderrug, naar voren hangende schouders of een scheef bekken. Dit kan leiden tot pijnklachten in bijvoorbeeld je rug.


Pijnklachten verminderen

Met oefeningen kun je je houding verbeteren. Je pijnklachten zullen verminderen of verdwijnen. Heb je ernstige klachten? Dan is toestemming van je arts of fysiotherapeut noodzakelijk.

Iedereen ontwikkelt zijn eigen houdings- en bewegingsgewoonten. Helaas zijn niet al deze gewoonten goed voor het lichaam. Met behulp van bepaalde oefeningen kun je je houding corrigeren. De oefeningen die wij je geven zijn gebaseerd op Cesar therapie.


Cesar therapie

Het doel van Cesar therapie is het laten verdwijnen, verminderen en/of voorkomen van klachten. Hierbij staat maatwerk centraal. De oefeningen gaan uit van jouw persoonlijke bewegingsmogelijkheden en houden rekening met jouw leef- en werkomstandigheden.

Met de oefeningen ontwikkel je een goede houding en beweeg je op de juiste manier.

Wil je meer weten over de mogelijkheden voor houdingscorrectie, neem dan contact met ons op, of vraag het aan onze medewerkers.


Voordelen van houdingscorrectie

De op jouw situatie afgestemde oefeningen zorgen ervoor dat je een goede houding krijgt en beter beweegt. Je pijnklachten zullen verminderen of verdwijnen. Met een goede houding voorkom je een hoop lichamelijke klachten en heb je een zelfverzekerde uitstraling.

 



<<< Terug