Fibromyalgie

Miljoenen mensen lijden aan fibromyalgie, oftewel weke delen reuma. De aandoening gaat voornamelijk gepaard met chronische pijn, wat het leven ondragelijk kan maken. Fibromyalgie komt vooral voor bij vrouwen tussen 20 en 60 jaar.


Symptomen

De symptomen van fibromyalgie zijn: chronische pijn, stijfheid van de spieren, extreme vermoeidheid, gespannenheid en hoofdpijn/migraine.

De patiënt voelt de pijn vooral in het bewegingsapparaat: spieren, gewrichtsaanhechtingen en pezen in het hele lichaam.


Toch sporten!

Heb je fibromyalgie, dan weet je dat de impact ervan op je functioneren groot is. Lichamelijke inspanning staat soms gelijk aan veel pijn. Echter, bevindt de ziekte zich pas in het beginstadium, dan kun je toch nog sporten!


Verminderde klachten

Sterker nog: sport kan juist je klachten doen verminderen. Voorwaarde is wel dat je volgens een op maat gemaakt schema werkt. Therapieën waarin ook fysieke activiteiten zijn opgenomen, halen volgens onderzoek de beste resultaten.

De meest doeltreffende fysieke activiteiten voor fibromyalgiepatiënten zijn stevig wandelen, joggen, fietsen en zwemmen.


Mogelijkheden

Heb je fibromyalgie en wil je weten wat jouw mogelijkheden zijn? Neem dan contact met ons op. Het is van belang dat je toestemming hebt van je arts of fysiotherapeut voordat je bij ons komt sporten.


Voordelen van sport bij fibromyalgie

Lichaamsbeweging is een volwaardig onderdeel van de behandeling van fibromyalgie. Sport verhoogt je uithoudingsvermogen en verbetert je kracht. Het maakt ook je spieren soepeler.

Sport is verder goed voor hart en bloedvaten en het verbetert je botdichtheid.
Je gaat je beter voelen en krijgt weer zelfvertrouwen. Je bent weer regelmatig tussen de mensen.



<<< Terug