Aerobics

Met aerobic werk je in groepsverband op stimulerende muziek aan je lichaam.

Aerobic is een combinatie van diverse ritmische sporten en richt zich op conditieverbetering, spierenversterking en verbetering van de lenigheid.

Je werkt aan een choreografie met energieke non-stop sprongen en stappen.

Voordelen van Aerobic

Je verbrandt met aerobic veel vetten en koolhydraten en je krijgt er een strakker lijf door.