Step 'n' Shape

Step ´n Shape: Dat is steppen en bodyshapen tegelijk in een les vol uitdaging en energie!

Je verbetert je uithoudingsvermogen en je traint flink je spieren. Deze les is een goede calorieverbrander! Al je spieren komen aan bod. Met name je beenspieren krijgen veel aandacht.

Met Step n´Shape combineer je cardio, kracht en plezier. De les wordt afgesloten met een stretching en cooldown.