PowerHour

Een functionele groep training waarbij gebruik wordt gemaakt van diverse materialen die je om de minuut afwisselt. De muziek niet de maat maar alleen de duur van de oefening. In het circuit wordt gebruik gemaakt van het eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht om kracht, balans en flexibiliteit te trainen. Een gevarieerde training gebaseerd op dagelijkse bewegingen. Bepaal je eigen intensiteit en haal het maximale uit jezelf. (DUUR: 60 MIN.)



<<< Terug