Core & Stability

Een uitdagende training met voornamelijk aandacht op een stabiele spiercorset rondom buik en rug met daarnaast aandacht voor benen en billen. Het is belangrijk om een goede Core stability te hebben voor zowel sporters als niet-sporters. Een goede Core Stability kan leiden tot significante verbetering van prestaties en een lichamelijke conditie waarbij blessures voorkomen kunnen worden. (DUUR: 60 MIN.)

<<< Terug