Shape Your Body

Met behulp van deze trainingsmethode kan je op een verantwoorde manier een gespierd lichaam krijgen, met de kracht die daarbij hoort.

Iedereen kan een mooi gevormd lichaam krijgen. Maar heeft dit lichaam ook kracht en uithoudingsvermogen? Vaak willen mannen en vrouwen snel een mooi gespierd lichaam. Ze trainen zo zwaar mogelijk, met slechts weinig herhalingen. Zo proberen ze zo groot en opgepompt mogelijk te lijken.

Het nadeel is dat ze zo geen conditie, spierconditie, lenigheid, duurvermogen opbouwen. Daarnaast verliezen ze snel weer de opgebouwde massa, zodra ze een periode niet trainen.


Spiermassa vasthouden

Met de methode van Shape your body and get Power blijf je je spieren wel vasthouden.
Bij deze methode is de zuurstof- en stikstofbalans gelijk. Door middel van de hoge intensiteit in de training en weinig rust train je optimaal.


Mentale toewijding

De training wordt beoefend door topsporters en vereist buiten de grote fysieke inspanning ook een mentale toewijding. Wanneer je hiertoe bereid bent, kan je snel resultaat boeken. Trainen voor Shape your body and get Power is mogelijk op alle locaties van Newstyle.

Let op: Newstyle propagandeert verantwoorde, natuurlijke trainingsmethoden. Het gebruik van stimulerende middelen is ten strengste verboden en leidt tot verwijdering uit de club! Er geldt tevens een reglement waaraan je je hoort te houden.


Voordelen van Shape your body and get Power

Shape your body and get Power zorgt voor goed gevormde spieren. Tevens train je je coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht, explosiviteit, spierconditie en duurvermogen.

Met deze trainingsmethode houd je je lichaam langdurig in vorm.

 

 



<<< Terug